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每天晚上多吃3种食物,美容养生、美白护肤,越吃越年轻

发表于 2019-9-12 08:23
[摘要] 豌豆苗豌豆苗也叫“龙须菜”,主要可以用来吃的部位就是嫩茎叶部位。豌豆苗营养丰富,富含人体必须的多种氨基酸、钙质、维生素和胡萝卜素,可以清理肠胃,排毒抗衰。豌豆苗有丰富的膳食纤维,可以起到防止人体便秘,

萱草属植物

黄花菜是一种可食用的植物花,可以保养子宫、减肥、预防阴道炎、排毒、调节内分泌、调经、预防贫血、温暖子宫、帮助子宫清除垃圾、改善皮肤新陈代谢、清除体内毒素、使皮肤红润娇嫩。它能促进身体的血液循环,增强身体的抵抗力。这对女性来说绝对是一个恢复身体的好选择。具有滋阴补肾、补血益气的功效,还能起到保护心血管疾病的作用。

豌豆幼苗

豌豆幼苗也被称为“芦笋”,主要可以从嫩茎和嫩叶中食用。豌豆幼苗营养丰富,富含人体必需的各种氨基酸、钙、维生素和胡萝卜素。它们能清洁肠胃,排出毒素,抗衰老。豌豆苗富含膳食纤维,可以预防便秘,清理肠胃。它们经常被食用,营养丰富,健康。

Yacon

雪莲果富含维生素,可预防妇科疾病、减肥、清热、降低胆固醇、清除有毒废物、促进血液循环、抗氧化、增强人体免疫力、益胃、生津、延缓衰老等。还能清子宫、清血、理气、祛风、清肺、通便、通便。

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